Quelques recettes de repas pour bébés / enfants testées il y a peu et que mes Babyz ont adoré :
Purée de légumes verts :
- pâtes complètes
-légumes verts frais/surgelés ( brocolis, haricots verts, petits pois)
-basilic, huile d'olive
Mettre le tout dans une casserole et recouvrir d'eau. Laisser cuire 10 min en remuant de temps en temps et à feu doux.
Mixer, C'est prêt !
Purée Orange :
- carottes
-1 navet boule d'or
-de la semoule cuite
Cuire le navet et les carottes à la vapeur.
Ajouter les dans un blender en ajoutant la semoule et un filet d'huile d'olive.
Mixer, C'est prêt !
Purée de courgettes :
-pommes de terres
-courgette
-persil frais
-huile de sésame grillé
Cuire les pommes de terre et la courgette à la vapeur ( vous pouvez faire cuire à l'eau évidemment mais la vapeur gardera le maximum de vitamines), mettez les dans le blender avec du persil et une cuillère à café d'huile de sésame grillé.
Mixer, c'est prêt !!!
Voilà ce n'est pas difficile de faire manger des légumes aux enfants ;) Pour les plus grands, servir les féculents à part ou mixer plus grossièrement.
